Soy psicóloga en Ibiza (Eivissa) y psicóloga online.
¡Hola! Me llamo Noela Souza, te doy la bienvenida.
Atiendo en español, catalán, inglés, francés y neerlandés y te puedo ayudar con temas como …
Ansiedad, fobias
Le das muchas vueltas a todo, anticipas todo lo malo que te puede pasar, te angustian mucho situaciones que para otros no tienen mayor importancia, sientes pánico a ciertas cosas o situaciones.
Bajo estado de ánimo
Ya no disfrutas de las cosas, te falta energía, tienes pensamientos sombríos sobre ti mismo, tu vida o tu futuro, te cuesta conectar con la gente, sientes desesperanza, tristeza, vacío…
Baja autoestima
Te cuesta mucho decir «no» y poner límites, te sientes inferior a los demás, dudas de ti mismo, te auto-criticas, te auto-saboteas, te esfuerzas demasiado para que los demás estén contentos…
Problemas relacionales y de comunicación
Te encuentras en situaciones con conflictos, celos, conductas controladoras, reproches, comentarios hirientes… O te cuesta entablar conversaciones o hablar en público.
Traumas
Has vivido abuso, negligencia, violencia, un accidente, bullying, pérdidas importantes o abandono. Quieres poder integrar las vivencias traumáticas por las que has pasado, evitar que sigan condicionándote en el presente y poder mirar al futuro con optimismo.
Duelo y pérdida
Has perdido algo importante para tí (un ser querido, tu pareja, un hijo durante o después del embarazo, tu entorno personal o profesional,…). Te está costando mucho integrar esta pérdida y avanzar en el nuevo capítulo de tu vida.
Problemas de regulación de impulsos
Haces cosas que sabes que no te benefician, te cuesta dejar malos hábitos o adquirir buenos hábitos, te sientes culpable y frustrado por ello, y ansías ganar en equilibrio.
Dificultades de adaptación
Un gran cambio en tu vida te ha dejado hecho «un flan emocional»: separación, p(m)aternidad, cambio de residencia, nuevo trabajo, nuevo país … Te resulta difícil gestionar ese cambio y las emociones que te surgen.